望wàng江jiāng梅méi其qí三sān
蒲pú团tuán坐zuò，，寂jì灭miè到dào枯kū禅chán。。离lí象xiàng火huǒ虚xū填tián坎kǎn水shuǐ，，坤kūn元yuán地dì缺quē补bǔ乾gān天tiān。。
玉yù液yè注zhù丹dān田tián。。
蒲团坐，寂灭到枯禅。离象火虚填坎水，坤元地缺补乾天。
玉液注丹田。